说道到美食，生为一个中国人在这方面毫无疑问是十分自豪的。中国美食基本可以看作浩瀚美食宇宙的中心，作为中国人在这一点上知道不用佩服，毫无疑问是美食界的巨人。

而我国美食文化跨度大约为五千年，中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度展开分类，展示出有所不同的文化品味，反映出有有所不同的食用价值，异彩纷呈。根据不几乎统计资料大约有6万多种传统菜品，以及现代的2万多种加工食品。还有很多很多没统计资料的美食，在我们生活中也常常不吃到，还有很多自己在家做到的家常菜也是不可多得的美味。

小编却是一个标准的吃货，各种味道的美食小编都讨厌不吃，吃完以后还不会习着做到，作好以后把菜谱共享给大家，期望大家讨厌。如果有讨厌美食，和讨厌做菜的朋友请求注目我，我这里有你讨厌的各种美食。

蒜蓉苋菜材料：白苋菜，大蒜作法：1、白苋菜去除杨家根，洗涤，沥干水分，敲成段2、大蒜拍成电影蒜打碎3、锅烧热，倒油，再行下几粒蒜打碎爆香，再行放进苋菜大火翻炒4、炒至八成熟期，即苋菜在锅中变硬，放入剩下蒜打碎5、翻炒几下，待蒜梨一飘出，立刻关火，调到盐调味才可虾味地瓜叶材料：地瓜叶、虾酱、盐、味精，鸡精、胡椒粉、广东米酒作法：1.热油后重新加入虾酱炒香重新加入地瓜叶翻炒同时重新加入广东米酒与少许水。2.成熟期时重新加入盐，味精，鸡精调味才可。芝麻柠檬鸡材料：鸡胸脯肉300克、柠檬1个、配料1茶匙，生抽1茶匙、白芝麻1茶匙，淀粉适度、白糖1茶匙、食盐1茶匙，黑胡椒适度、花生油15克作法：1、鸡胸肉切片，重新加入配料、生抽和生粉捉烘，油炸片刻，将半个柠檬托成片，另半个吸管柠檬汁待用2、锅中放适度油，放进鸡胸肉稍作煮制作后盛出3、另起一锅，放进淀粉、清水、盐、糖、白胡椒粉和白芝麻，并挤进半个柠檬汁一起熬至粘稠，倒入在煮好的鸡片上，挂上柠檬片装饰才可菌菇油炸鸡丝材料：菇150g，鸡胸肉(230g以上)，大红椒片30g，葱段20g，小炒料包在。

作法：1、鸡胸肉几乎冻结后，小块0.5cm的粗丝可用。2、锅中放进水500g烧沸，放进菇熬1分钟，捞起沥干待用。3、锅中放进30g油(大约两汤匙)烧热，下肉丝炒至变色，放进菇、葱段和大红椒片，加入适量小炒料包在炒匀才可。

#苋菜#地瓜叶#蒜蓉珍藏4、炒至八成熟期，即苋菜在锅中变硬，放入剩下蒜打碎5、翻炒几下，待蒜梨一飘出，立刻关火，调到盐调味才可虾味地瓜叶材料：地瓜叶、虾酱、盐、味精，鸡精、胡椒粉、广东米酒作法：1.热油后重新加入虾酱炒香重新加入地瓜叶翻炒同时重新加入广东米酒与少许水。2.成熟期时重新加入盐，味精，鸡精调味才可。

芝麻柠檬鸡材料：鸡胸脯肉300克、柠檬1个、配料1茶匙，生抽1茶匙、白芝麻1茶匙，淀粉适度、白糖1茶匙、食盐1茶匙，黑胡椒适度、花生油15克作法：1、鸡胸肉切片，重新加入配料、生抽和生粉捉烘，油炸片刻，将半个柠檬托成片，另半个吸管柠檬汁待用2、锅中放适度油，放进鸡胸肉稍作煮制作后盛出3、另起一锅，放进淀粉、清水、盐、糖、白胡椒粉和白芝麻，并挤进半个柠檬汁一起熬至粘稠，倒入在煮好的鸡片上，挂上柠檬片装饰才可菌菇油炸鸡丝材料：菇150g，鸡胸肉(230g以上)，大红椒片30g，葱段20g，小炒料包在。作法：1、鸡胸肉几乎冻结后，小块0.5cm的粗丝可用。2、锅中放进水500g烧沸，放进菇熬1分钟，捞起沥干待用。

3、锅中放进30g油(大约两汤匙)烧热，下肉丝炒至变色，放进菇、葱段和大红椒片，加入适量小炒料包在炒匀才可。

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